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Aeroboxing

La combinación de boxeo con el aerobic.

Aeroboxing

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  • Jose Antonio

El aerobox es una opción diferente para ejercitarse de manera divertida y no sólo para quemar calorías, es el resultado de la combinación del boxeo con el aerobic.

Ventajas de esta actividad
  • Mejora la musculatura y el tiempo de reacción.
  • Aumenta la elasticidad corporal.
  • Mejora la capacidad cardiopulmonar, el riego sanguíneo y fortalece el corazón.
  • Permite un trabajo integral del cuerpo.
  • Aporta conocimientos básicos de defensa personal.
Que hacemos en Aeroboxing

El aerobox es una opción diferente para ejercitarse de manera divertida y no sólo quemar calorías, sino que la combinación de boxeo con el aerobic, permite tonificar al mismo tiempo que se reciben los beneficios cardiovasculares, qué este último aporta.

Como siempre es adecuado combinar actividades aeróbicas con ejercicios de fuerza, tonicidad y flexibilidad, el aerobox resulta ser una conjunción ideal. Es una actividad muy completa que mejora la circulación de la sangre, la oxigenación de los tejidos y optimiza la función respiratoria, al mismo tiempo que trabaja intensamente glúteos, piernas, abdomen y brazos. Como si fuera poco, también alivia el estrés por la cantidad de energía que se descarga durante su realización y promueve la defensa personal.

InformacionDouble Down
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